辽宁单双杠规格

双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。
运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为比赛项目。
双杠动作要点：
（1）上杠时，收腹举腿翻臀，前上打腿展髋，压杠急振跟肩分腿坐杠。
（2）滚翻时，屈臂用力提臀起，及时换握大分腿。
（3）弹杠时，小腿屈伸弹压杠，用力撑杠早并腿。
（4）转体时，后摆过杠分腿，纵轴转体换握撑。
（5）下杠时，踢腿远伸展髋，脚尖带动转体，依次推杠换握。

双杠结构：
1、这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。
2、两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。
3、每根杠子由两根竖直立柱支撑，立柱下面是一个起固定作用的底座。
4、支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分，这样可以调节双杠的高度和宽度。
5、杠子的横截面成水滴型，整根杠子的横截面都是完全相同的。

双杠标准尺寸与高度：
尺寸：杠子；
长度 350厘米 允许误差+/- 1厘米；
横截面纵轴高度 5厘米 允许误差+/- 1毫米；
横截面横轴高度 4厘米 允许误差+/- 1毫米；
从杠子上端到地面的距离 195厘米 允许误差+/- 1厘米；
两个连接点之间的距离 230厘米 允许误差+/- 1厘米；
两根杠子之间的距离 42厘米至52厘米；
两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米；
垫子的高度 20厘米 允许误差+/- 2厘米。

双杠功能特性：
1、杠子必须是有弹性的。为保证弹性能发挥效力，杠子与支撑立柱的连接点必须是活结。
2、杠子不能明显的纵向和横向摆动。
3、整个器械必须是稳定的。
4、意外地横向和纵向受力时，双杠都能保持稳定不动。
5、杠子的表面必须能吸收水分，同时不易打滑。
6、杠子表面必须由木头制成。除了打磨之外，不能对其表面进行任何其他处理。
7、杠子的芯可以是木制的，也可以是由其他材料制成的。
8、杠子一定要非常结实，不能折断。
9、器械不能有尖锐的边、角或其他突出的部分。表面不能粗糙。
10、调节螺丝在固定后不能出现意外移动。调节装置必须是双保险，保证在使用时不出现松动。
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